Pratiques

De bord de mer

Psychobloc

Escalade libre au dessus de l’eau (DeepWaterSolo)

C'est quoi ?

  • Un dérivé de l’escalade qui se pratique sans assistance (c.à.d sans corde, sans baudrier) et donc au dessus de l’eau pour assurer la “sécurité” du grimpeur en cas de chute.

Comment pratiquer ?

  • Trouver un spot sympa : grâce à notre site vous avez une carte précise des spots plus ou moins difficiles d’accès et à grimper autour de Marseille, utilisez la carte.
  • S’assurer de la sécurité : Consultez notre page sur les risques encourus et équipez vous comme il faut, notamment de la base, les chaussons d’escalade, ça reste de la grimpe avant tout.
  • Profiter : Vous allez surement vite apprécier de grimper sans contrainte, une grimpe pure qui allie en plus d’autres sensations comme les sauts, la natation ou la plongée, mais ça c’est une autre histoire …
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Saut de falaise

Voler comme un oiseau… et entrer dans l’eau

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C’est quoi ?

  • Ce qui fait le succès des aventures en canyoning, le saut de falaise ou le saut de rochers est une pratique courante à Marseille, un film en a même été tiré, des stars mondiales sont présentes dans le coin, record à l’appuis.

Comment pratiquer ?

  • Vérifier : Il faut être sur que le fond est suffisant, tous les ans des accidents arrivent sur ce sport, à Marseille notamment, il ne faut pas qu’il y ait de nageur à la réception par exemple. Attention au vent aussi.
  • Dépasser ses peurs : La partie la plus dure, on a tous une limite, chacun a son expérience, 1 m ou 30 m, tout le monde a peur à un moment, il faut exploiter cette peur pour ne pas se rater, et renoncer si celle-ci est trop envahissante.
  • Sauter : Quand tous les paramètres sont alignés, sautez ! Au moment de rentrer dans l’eau gainez votre corps, protégez votre tête en la mettant dans l’axe de votre corps, joignez les pieds, les bras le long du corps, PLOUF vous y êtes, plus qu’à remonter dire que tout va bien !

Tunnels sous-marins

Plongée au coeur de grottes, tunnels, ponts, en apnée ou en bouteilles

C’est quoi ?

  • La géologie de la région est telle qu’il y a de nombreuses cavités sous-marines, des ponts, des tunnels, des grottes qui s’explorent et révèlent parfois des surprises (faune et flore) et parfois des défis humains. Un monde méconnu des non initiés.

Comment pratiquer ?

  • Se renseigner : Vérifiez bien sur nos topos, et une fois sur place que le tunnel que vous tentez est à votre portée, ne sous-estimez pas l’impact des éléments (noir, froid, courant, stress…) sur vos performances habituelles.
  • S’équiper : Il est recommandé de porter des palmes et un masque pour se lancer dans cette aventure, c’est le seul matériel nécessaire dans les spots présentés ici, pour aller plus loin, contactez un club de plongée, ils ont souvent de bons endroits, mais plus profonds et nécessitant un équipement plus lourd.
  • Inspirer : Facile à dire, moins à faire au moment de se lancer dans l’inconnu et sentir la pression de l’eau sur le corps, nagez jusqu’à sortir, prévenez vite vos amis que tout c’est bien passé !
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Grottes et cavités

Mystérieuses et magnifiques, elles sont parfois cachées, souvent ignorées.

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C’est quoi ?

  • Des cavités naturelles, pas toujours immergées, celles-ci ne nécessitent pas d’équipement de plongée car sont à la surface. Il vous faudra juste du courage, la claustrophobie pouvant freiner certains. On est à 2 doigts de la spéléo, le matos et la longueur en moins.

Comment pratiquer ?

  • Chercher : Avec nos topos vous devriez réussir à trouver quelques merveilles, parfois il faut un peu chercher quand même, les entrées ne sont pas toujours évidentes.
  • S’équiper : Une fois devant, équipez vous, le seul risque est la chute, notamment du à l’humidité qui rend le cailloux gras et donc très glissant dans la plupart des grottes, n’y allez pas en savates.
  • Explorer : Plus qu’à avancer doucement, parfois à l’aide d’une lumière artificielle que vous devrez apporter.

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